Вы вошли какГость | Группа "Гости"Приветствую ВасГость| RSS

ДОМ И УЧАСТОК СВОИМИ РУКАМИ

Четверг, 29.09.2022, 13:10


КАРТА САЙТА RSS

18:51
Народное лечение хронической усталости

В январе 2016 года группа британских учёных обнародовала своё исследование, согласно которому вирус синдрома хронической усталости существует, и инфицированию им особенно подвержены подростки.

По мнению специалистов, более двух процентов подростков Великобритании имеют синдром хронической усталости. Характерными симптомами этого заболевания являются бессонница, усталость, головные боли и частые спазмы.

Симптомы хронической усталости

Синдром хронической усталости имеет вариативную клиническую картину, и обозначить какие-то определённые симптомы достаточно проблематично. И всё-таки врачи выделяют следующие показатели:

  • отсутствие ощущения отдыха после полноценного ночного сна;
  • часто повторяющиеся головные боли без видимых на это причин;
  • повышенная сонливость в дневное время суток;
  • невозможность быстро заснуть даже после напряжённого физического труда;
  • частые инфекционные заболевания;
  • аллергические реакции;
  • снижение памяти и способности концентрироваться;
  • фарингит;
  • воспалённые лимфатические узлы на шее и в подмышечной области;
  • необъяснимая мышечная боль.

Иногда СХУ трудно диагностировать, так как его симптомы схожи с симптомами множества других заболеваний. Критерием постановки диагноза СХУ является хроническое переутомление, длящееся 6 месяцев и более, и 4-8 из перечисленных выше симптомов.

Лечение хронической усталости

Комплексный подход является главным принципом лечения СХУ. К одним из важных условий лечения относятся также соблюдение охранительного режима и постоянный контакт больного с лечащим врачом.

В программу лечения синдрома хронической усталости включаются:

Многие пациенты не могут полностью оправиться от СХУ даже с помощью лечения. Предложены некоторые стратегии управления, направленные на уменьшение последствий наличия СХУ. Во внимание принимаются всевозможные методики лекарственного лечения, различные медицинские терапии, комплементарная и нетрадиционная медицина. Систематическое наблюдение показало, что пациенты, имеющие СХУ, менее восприимчивы к эффекту плацебо, и плацебо оказывает на них меньшее воздействие по сравнению с пациентами, имеющими другие болезни. СХУ связан с химической чувствительностью, и некоторые пациенты часто реагируют на небольшую часть той терапевтической дозы, которая является нормальной в других условиях. В ряде недавних клинических испытаний использовались несколько иммуномодулирующих агентов: стафилококковая вакцина Staphypan Berna, молочнокислые бактерии, kuibitang и внутривенного иммуноглобулина. Например, согласно последним данным, похоже, что антидепрессанты проявляют благотворный эффект в отношении увеличения деятельности естественных клеток-убийц (NK-клеток) у депрессивных пациентов.

Исследователи, выявившие дефицит антиоксидантов, L-карнитина, витаминов группы B, магния, считают, что добавление к лечению препаратов с этими веществами, может существенно уменьшить симптомы СХУ. Магний регулирует все процессы производства и потребления энергии в организме, при его хроническом дефиците возникает усталость, вялость и упадок сил. Известно даже, что внутриклеточный магний на 80-90 % находится в комплексе с АТФ, нуклеотидом, являющимся универсальным переносчиком и основным аккумулятором энергии в живых клетках.

С точки зрения физиологии, усталость наступает после исчерпания в тканях энергетических ресурсов и накопления продуктов катаболизма. Образование доступной для клеток энергии (АТФ) происходит в митохондриях благодаря окислению глюкозы и жирных кислот. При этом дефицит энергии наступает не из-за недостатка субстрата, а из-за ограниченной пропускной способности митохондрий. Эффективность работы митохондрий во многом определяется количеством транспортировщика жирных кислот — L-карнитина. При недостатке L-карнитина замедляется окисление жирных кислот в митохондриях и — как следствие — снижается продукция АТФ.

Ряд клинических исследований показал эффективность препаратов L-карнитина (и его эфиров) при СХУ. Суточная доза составляла обычно 2 г. Наиболее сильный эффект наступал после 2-4 недель лечения. Утомляемость снижалась на 37-52 %. Кроме того, улучшался такой объективный когнитивный параметр, как концентрация внимания.

Категория: Здоровье в наших руках | Просмотров: 185 | Добавил: leon | Теги: Народное лечение хронической устало | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1 leon  
0
Примерно два раза в неделю нужно выпить сок отжатого свежего картофеля с кожурой. А вот о вредных привычках во время лечения придется забыть
совсем и исключить курение и алкоголь. Уменьшить потребление или совсем
исключить крепкий чай и кофе. И нужно постараться восполнить дефицит
йода, поэтому ввести в рацион необходимо морскую капусту, сухофрукты.

• Хороший метод избавления от хронической усталости организма - это
употребление меда с орехами, при отсутствии аллергии на мед. Натуральный
жидкий мед в равных пропорциях нужно смешать с грецким орехом и есть по
необходимости. Мед с орехами помогут восстановиться иммунной системе и
увеличат жизненную силу.

• Вот рецепт энергетической смеси. Берем 1 чайную ложку яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка
йода - все растворить в 1 стакане кипяченой воды. Принимать 10 дней по 1
разу после еды. Обычно хватает одного курса, чтобы чувствовать прилив
сил.

• Еще одна лечебная смесь готовится на основе меда и уксуса и поможет показать чудесные результаты при лечении постоянной сонливости и
усталости. В 100 гр. меда добавить 3 столовые ложки яблочного уксуса,
перемешать и готово. Принимать 10 дней по 1 чайной ложке в день.

Лечение депрессии и хронической усталости в домашних условиях

• Чтобы повысить тонус организма, можно приготовить имбирную настойку.
Берем корень имбиря 150 гр. и настаиваем на 700 мл. водки в течение 7
дней. Тонизирующее средство готово, принимать 1 чайную ложку с водой по 2
приема в день.

• Имбирный чай готовится так: корень имбиря разрезать на кусочки, примерно 1 см корня тонко порезать, немного отжать
сок, залить стаканом кипятка, лимон, мед по вкусу. Такой чай
восстановит потерянную силу и энергию.

• В лечении постоянной хронической усталости не последнее место занимает и настойка из чеснока.
Нужно натереть стакан свежего чеснока, переложить массу в литровую
банку и залить водкой до верха, плотно закрыть. Поставить в холодильник,
должно стоять две недели. Потом процедить и принимать следующим
образом: в первый день 5 капель перед каждым приемом пищи. Каждый день
прибавлять каплю, пока не будет 25 капель на каждый прием. Эта настойка
очень быстро поможет нормализовать состояние.

• Настойка из зверобоя. Столовая ложка зверобоя заливается 1 стаканом кипятка и
настаивается полчаса. Принимать три недели, три раза в день по 1/3
стакана.

• Лечение подорожником. Приготовить настой - 10 высушенных листиков подорожника измельчить и залить кипятком. Держать в
теплом месте полчаса. Принимать за 20 минут до еды три раза в день 2
столовые ложки.

Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: